Mor

Kategorier

God kroppsholdning under amming – slik tar du best vare på rygg og skuldre

Unngå vond rygg og stive skuldre – små grep som gjør ammingen mer behagelig

Amming skal være en rolig og nær stund, ikke en belastning for kroppen. Lær hvordan du med riktig sittestilling, støtte og små pauser kan ta vare på rygg, nakke og skuldre gjennom ammeperioden.

Mikkel Schneider

Finn ditt støttenettverk som mor – derfor er fellesskap så viktig

Finn styrke, støtte og fellesskap i møte med morsrollen

Å være mor kan være både fantastisk og krevende. Et trygt støttenettverk kan gjøre hverdagen lettere, gi rom for ærlige samtaler og bidra til bedre trivsel – for både deg og barnet ditt.

Ingeborg Kvamsdal

Balanse mellom deg og familien – slik får du støtte til å kjenne og romme dine egne behov

Finn roen mellom egne behov og familiens forventninger

I en hektisk hverdag kan det være krevende å finne balansen mellom å være der for familien og å ta vare på seg selv. Denne artikkelen gir deg innsikt og konkrete råd til hvordan du kan lytte til egne behov, søke støtte og skape rom for deg selv – uten dårlig samvittighet.

Skap en felles familiedrøm – slik finner dere retningen for fremtiden sammen

Finn ut hvordan dere som familie kan drømme, planlegge og vokse sammen mot en felles fremtid.

Når hverdagen går i ett, er det lett å glemme å snakke om hva dere egentlig ønsker som familie. Denne artikkelen viser hvordan dere kan finne felles verdier, sette retning og skape en drøm som gir mening for alle – både store og små.

Egenomsorg i takt med årstidene – slik tilpasser du egenpleien din gjennom året

Finn balansen i livet ved å la egenomsorgen følge naturens rytme

Kroppen og sinnet har ulike behov gjennom året. Ved å tilpasse egenpleien til årstidene kan du skape mer energi, ro og harmoni i hverdagen. Få inspirasjon til hvordan du kan ta vare på deg selv – vår, sommer, høst og vinter.

Din erfaring er viktig for oss - det er derfor vi bruker informasjonskapsler. Les mer her.

Når du godtar informasjonskapsler på denne siden, samtykker du til at vi og våre partnere behandler informasjon om deg og din bruk av siden. Vi bruker disse dataene til å tilpasse opplevelsen og analysere hvordan innholdet vårt presterer

Innsamling og tilgang til enhetsdata gjør oss i stand til å levere tilpassede annonser og innhold. Vi lager profiler, vurderer effekt og bruker analyser for å videreutvikle og optimalisere tjenestene

Kontrollpanel

Avvis alle

Det er greit